По статистике, этой неприятной привычке подвержено примерно 10% людей. Формируется она в детстве. Если детям не разъяснить, почему нельзя грызть ногти и отрывать заусенцы, она может сохраниться во взрослом возрасте.
В чем состоит вред для здоровья
Вид человека, занимающегося этим, сам по себе неприятен, но вредное увлечение несет в себе и другие опасности для здоровья.
Риск занести инфекцию
Под ногтями скапливается грязь, обитает множество микробов, которые могут представлять серьезную опасность. Там часто находятся яйца глистов, занесение которых в организм чревато неприятными последствиями.
Наибольшей опасности подвержены дети. Взрослый знает, почему нельзя грызть грязные ногти, ребенок может совершенно спокойно, порывшись в земле или погладив уличную кошку, немедленно сунуть пальцы в рот.
Деформация ногтевых пластин
При возникновении этого увлечения в раннем возрасте, нарушается процесс правильного формирования ногтей. Ногтевые пластины могут приобрести искаженную форму и структуру.
Появление заусениц
Заусенцы – это поврежденные кусочки кожи вокруг ногтевой пластины. Некоторые отрывают их зубами, но делать этого не нужно: их необходимо аккуратно удалять ножницами. Опасность заусениц в том, что они представляют собой входные ворота инфекции, могут привести к появлению вросшего ногтя и даже панариция.
Почему люди занимаются этим
Вопрос о причинах явления до конца не решен и является темой дискуссий медико-психологического сообщества. Но основными причинами считаются следующие факторы:
- Особенности нервной системы. Люди часто занимаются этим от расстройства или волнения. Так может проявляться реакция на внешние раздражители и стрессы.
- От нечего делать. Этому очень способствуют неухоженные, отросшие кончики ногтей.
- Подражание. Характерно для детей, которые приметили такое занятие у родителей.
Как взрослым избавиться от привычки
Взрослым легче мотивировать себя, поэтому упор делается именно на это. Главное – действительно пожелать избавиться от неприятного занятия:
- Осознайте вред подобной привычки. Полезно посмотреть сделанные под микроскопом изображения грязи из-под ногтей: это поможет понять, какую «фауну» грызущий человек заносит в свой организм.
- Тем, кому просто нечем занять свое время, надо убрать провоцирующий фактор. Кончики ногтей следует регулярно подстригать, не допуская чрезмерного отрастания, чтобы не возникало соблазна подгрызть. Можно носить с собой пилочку и подравнивать их.
- Еще один способ – нанести специальный лак, тогда неприятная горечь вовремя остановит того, кто сунул в рот палец.
Как отучить детей
Уговоры, а тем более ругань и наказания вряд ли подействуют. Устранять следует причину явления:
- При излишне нервной реакции, нужно постараться уменьшить количество раздражающих факторов, позаботиться, чтобы ребенок спокойнее воспринимал происходящее вокруг него.
- Если причина – безделье, займите ребенка, чтобы у него не оставалось возможности предаваться грызению.
- Обратите внимание на себя: возможно, что ребенок всего лишь подражает папе или маме. Тогда начинать нужно с устранения собственного недостатка.
- Объясните, почему нельзя грызть ногти. Расскажите о микробах, болезнях, что это может привести в больницу, к врачам. Некоторым детям объяснений будет достаточно.
Автор: Агафонов Игорь
